E-fit
E-Fit (Elektro-Musculaire Stimulatie, EMS) stimuleert je spieren met elektrische impulsen terwijl je traint. Dit zorgt voor een diepere spiersamentrekking, waardoor je in korte tijd een intensieve workout krijgt.
Het helpt bij spieropbouw, vetverbranding, versteviging en kan ook bijdragen aan blessureherstel en pijnverlichting.
Door de verhoogde spieractivatie behaal je sneller resultaten dan met traditionele training.
Je kunt E-Fit op vier verschillende manieren beleven.
E-MOVE (full body workout)
E-Move is 18x efficiënter dan een 90 minuten durende traditionele workout. En dit in slechts 20 minuten.
Je krijgt 48.000 spiercontracties, die 10 spiergroepen tegelijk aanpakt.
Tijdens een E-Move sessie worden er gelijktijdig meer dan 90% van je spiervezels geactiveerd.
Tijdens een gewone training is dit slechts 30%.
Bovendien worden ook de diepliggende (en meest verwaarloosde) spieren getraind.
Iedere spiergroep is aanpasbaar en we hebben diverse trainingsprogramma’s.
Ook de sessies zijn individueel aan te passen naargelang je doelstellingen, je conditie, je probleemzones en eventuele gewrichtsklachten.
Je krijgt een hogere calorieverbranding tot 48u na de workout (afterburn effect).
Je stofwisseling versnelt en je krijgt meer energie.
E-CYCLING (cardio workout crosstrainer)
De E-Cycling trainingen genereren 36.000 micro contracties in 20 minuten.
6 spierzones, die je gebruikt tijdens één pedaalslag, worden geactiveerd.
Dat zorgt ervoor dat een E-Cycling sessie extreem en meer effectief is dan een traditionele trainingsmethode.
Een E-Cycling sessie is 3x intensiever en effectiever dan een standaard 60 minuten crosstrainer- of fietstraining.
Met de gespecialiseerde shorts krijg je in 20 minuten:
- een explosievere versnelling
- beter uithoudingsvermogen van de spieren
- algemene krachtontwikkeling in de benen
- een enorm hoge calorieverbranding
- een core training
E-SHAPE (passieve versteviging)
Tijdens deze zalige behandeling heb je 20 minuten me-time!
Ondertussen werkt de E-Fit Beauty&Slim aan uw lichaam.
De electrostimulatie zorgt voor een echte versteviging van de spieren en huid, uw probleemzones verminderen in centimeters en worden gelift, cellulite vermindert drastisch!
Overtollig vocht zullen we via het lymfedrainage programma afvoeren.
De infrarood ontgift uw lichaam, zorgt voor een hogere calorieverbranding en versnelt de stofwisseling.
Dus ideaal om een strakker en slanker lichaam te verkrijgen in 2×20 minuten per week, indien je geen zin hebt om te sporten of indien je niet meer kan sporten.
E-RELIEVE (pijnreductie)
Bij de E-Relieve werken we aan chronische pijnproblemen zoals rug- en gewrichtsproblemen, fybromyalgie, trapezius syndroom, gespannen pijnlijke spieren,…
We werken met een driedubbel effect:
- De pijnprikkels verdoven we en je krijgt hierdoor een instante verlichting.
- We werken probleemoplossend door de diepliggende spieren te verstevigen. Hierdoor ontlasten we de tussenwervelschijven.
- De infrarood is deugdzaam bij chronische pijnen en zal het zelfgenezingsproces stimuleren.
